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 les biscotos

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Pierrot
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MessageSujet: Re: les biscotos   Lun 4 Juin 2018 - 13:18

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Bebop
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MessageSujet: Re: les biscotos   Mer 13 Juin 2018 - 19:23

I´s´sent tout mou....
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Bebop
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MessageSujet: Re: les biscotos   Mer 13 Juin 2018 - 19:23

Edit: Elle est toute molle... bounce
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gruit
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MessageSujet: Re: les biscotos   Jeu 14 Juin 2018 - 7:56

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Verbal Klimt
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MessageSujet: Re: les biscotos   Jeu 12 Juil 2018 - 17:01

salut gruit
désolé, mois de juin vraiment pas glop donc ai peu interneté.
Mais j'ai tj suivi mon entrainement et je suis quasi décidé à passer à 2 séances par semaine à la rentrée.
Nouvelles running, je vais courir ce soir itou.
Bonnes vacances à tous...et allez les bleus!!
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gruit
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MessageSujet: Re: les biscotos   Sam 14 Juil 2018 - 14:07

Salut Verbal,

Je pensais que tu avais abandonné.
Cool, deux séances semaine devraient booster tes progrès. Wink
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Verbal Klimt
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MessageSujet: Re: les biscotos   Ven 24 Aoû 2018 - 13:12

hi
bon c'est la rentrée, va falloir que j'aille modifier mon abonnement.
je pensais à 1 séance le dimanche et une le mercredi. un footing au milieu serait top.
tu vois plutôt une séance "haut" et une séance "bas" ou bien à chaque fois les 2?
study
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gruit
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MessageSujet: Re: les biscotos   Sam 25 Aoû 2018 - 13:07

Hi,

Comme tu le sens !  Wink  Deux séances full body c'est pas mal, mais une séance pour le haut et une pour le bas (half body) ça peut-être intéressant, tout dépend de l'intensité.
Tu peux commencer par un des deux protocoles, tu changeras plus tard, ça cassera la monotonie.
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MessageSujet: Re: les biscotos   

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les biscotos
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